סטייק מטוגן עם סלט כמון ומלפפון

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 2
סטייק הבקר משופשף בתערובת תבלינים של כמון ופפריקה חריפה ומטוגן במחבת עד שנוצר קרום נעים וחריף. איזון התבלינים מושלם, וכתוצאה מכך נוצר קרום חריף ודחוס ובשר עסיסי. מגישים עם סלט מלפפון וצנון מרענן. אופציה מושלמת לסטייק טעים כשאתם לא על הגריל.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 1180, שומן כולל 82 ג'., שומנים רוויים 32 ג'., חלבונים 94 ג'., פחמימות 13 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 286 מ"ג, נַתרָן 1356 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
קלוריות 1180, שומן כולל 82 ג'., שומנים רוויים 32 ג'., חלבונים 94 ג'., פחמימות 13 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 286 מ"ג, נַתרָן 1356 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
רכיבים:
סטייקים
- 2 כפיות כמון טחון
- 2 כפיות פפריקה הונגרית חריפה
- 2 כפיות שום מגורען
- 2 כפיות מלח גס
- כפית אחת של פלפל שחור טחון טרי
- 2 סטייקי טי-בון, בעובי 2.5 ס"מ.
- שמן זית לזלף
סלט מלפפונים
- 1 כף מיץ ליים סחוט טרי
- כפית אחת של חומץ לבן
- 0.5 כפיות סוכר
- חצי מלפפון אנגלי, פרוס דק (בערך כוס אחת)
- 2 צנוניות, פרוסות דק
- 2-3 פרוסות דקות מאוד של בצל אדום
- חצי חלפיניו קטן, פרוס דק
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- סטייקים:
בקערה קטנה, ערבבו כמון, פפריקה, אבקת שום, מלח ופלפל שחור. פזרו את תערובת התבלינים על כל סטייק משני הצדדים ועסו לתוך הבשר. הניחו בטמפרטורת החדר למשך שעתיים.
שלב 2 - מחממים מחבת ברזל יצוק גדולה על אש בינונית-גבוהה. מזלפים את הסטייקים בשמן זית משני הצדדים, ולאחר מכן מניחים אותם במחבת החמה. שלב 3
- מבשלים במשך 3-4 דקות, לאחר מכן הופכים ומבשלים בצד השני עוד 2 דקות, או עד למידת העשייה הרצויה. מעבירים את הסטייקים לצלחת, מכסים בנייר כסף ומניחים לנוח 10 דקות. שלב 4
- סלט מלפפונים:
בקערה בינונית, ערבבו את מיץ הליים, החומץ, הסוכר, קורט מלח וכמה גרסאות פלפל שחור טחון. ערבבו עד להמסה של הסוכר והמלח. הוסיפו את המלפפון, הצנון, הבצל הסגול וחלפיניו, אם משתמשים. ערבבו והניחו בטמפרטורת החדר בזמן שהסטייקים נחים. הגישו את הסטייקים עם סלט מלפפונים.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מתכונים לשניים / פָּאן / מנות קיץ / אֲרוּחַת עֶרֶב / מנות עיקריות / בָּשָׂר / ירקות ופטריות / / רשת האוכל - מתכוניםאוספי מתכונים
מתכונים דומים
Oi-muchim (סלט מלפפונים קוריאני)
סלט עגבניות ומלפפון עם רוטב כמון
מוקפץ בקר עם כמון
סלט מלפפונים מרוסקים עם פונזו
סלט מלפפונים טריים וחמוצים
סלט מלפפונים קצוצים עם נענע
סלט מלפפונים עם שמנת חמוצה
סטייק מטוגן ברוטב טריאקי עם ירקות יין ויאנג
סטייק בקר בסיר בישול איטי
סלט מלפפונים ומלון חריף
סטייק מטוגן לארוחת בוקר
סלט מלפפון ואגוזי מלך
סטייק בגריל מזוגג מייפל עם אנדיב
סטייק האנגר בסגנון פרובנס
סטייק בסגנון אסייתי עם צ'יפס
סלט מלפפון סיני מעוך
סלט עגבניות ומלפפונים טריים
סטייק ריבאי מטוגן
סטייק מטוגן עם תרד שמנת
סטייק בגריל עם סלט חומוס וכוסברה
סטייק בגריל עם סלט תירס יווני
סלט מלפפונים אסייתי חריף
סטייק מטוגן במחבת עם סלט מנגולד
סטייק בגריל עם טפנד
סטייק סקארט בגריל בסגנון קוריאני
סטייק טי-בון מטוגן במחבת
סלט מלפפונים עם פלפלים כבושים
סלט עגבניות ומלפפון יווני עם גבינת פטה
סלט מלפפון ופפאיה
סלט מלפפונים טרי
סלט עגבניות, בצל ומלפפון
סטייק בקר בגריל עם גריסי פנינה
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















