סטייק בגריל עם ירקות


איך לבשל - סטייק בגריל עם ירקות
מִטְבָּח:אִיטַלְקִית,
זְמַן: 55 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8


סטייק ברוילר לונדוני צלוי, עם גבינת פרמזן עליו, פרוס דק מאוד לרוחב הגרעינים ומוגש עם תוספת של ירקות קלויים, פטריות ובייקון. עשבי תיבול איטלקיים מיובשים ובזיליקום מוסיפים ניחוח ים תיכוני, מה שהופך אותו לפינוק קיצי מושלם.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 374, שומן כולל 22 ג'., שומנים רוויים 8 ג'., חלבונים 36 ג'., פחמימות 6 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 111 מ"ג, נַתרָן 608 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.


רכיבים:


סטֵייק
  • ברוילר לונדוני במשקל 1-1.3 ק"ג בטמפרטורת החדר
  • שמן זית למריחת הסטייק
  • 1/4 כף פרמזן מגורר

תוֹסֶפֶת
  • שמן זית, לפי הצורך
  • 4 רצועות בייקון, חתוכות לקוביות
  • 2 כוסות פטריות שמפיניון פרוסות דק
  • 2 כוסות בצלי פנינה קפואים, מופשרים ומיובשים בטפיחות קלות
  • 1 פלפל ירוק, ללא גרעינים וקצוץ
  • 1 פלפל אדום, ללא גרעינים וקצוץ
  • 1 כף תיבול איטלקי
  • 2 כוסות עגבניות שרי
  • 0.5 כפיות פתיתי פלפל צ'ילי
  • 1/4 כוס בזיליקום טרי קצוץ
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • סטֵייק:

    מחממים את הגריל לחום בינוני-גבוה. מתבלים בנדיבות את הסטייק מכל הצדדים ומברישים בשמן זית.
  • שלב 2
  • הניחו את הסטייק על הגריל וצלו כ-5 דקות. הפכו וצלו עוד 3-4 דקות עד למידת העשייה הרצויה, או עד שהטמפרטורה הפנימית מגיעה ל-48-51 מעלות צלזיוס. העבירו לצלחת, פזרו גבינת פרמזן באופן שווה וכסו באופן רופף בנייר כסף. הניחו לנוח 10 דקות לפני הפריסה.
  • שלב 3
  • תוֹסֶפֶת:

    במחבת גדולה על אש בינונית, חממו 2 כפות שמן זית והוסיפו את הבייקון. טגנו תוך ערבוב עד שהוא פריך, כ-5 דקות. העבירו בעזרת כף מחוררת לצלחת מרופדת במגבת נייר.
  • שלב 4
  • מוסיפים את הפטריות למחבת ומבשלים עד לריכוך, 3-5 דקות. מתבלים במלח ופלפל, מעבירים לקערה גדולה בעזרת כף מחוררת ומוסיפים את הבייקון. אם המחבת יבשה, מוסיפים כף שמן, לאחר מכן מוסיפים את הבצל. מבשלים, ללא ערבוב, עד שהבצל מתחיל להשחים. מערבבים את הבצל וממשיכים לבשל עד לריכוך, 5-8 דקות. מעבירים לקערה.
  • שלב 5
  • מוסיפים מעט שמן למחבת, לאחר מכן מוסיפים את הפלפלים והתיבול האיטלקי ומערבבים. מבשלים עד שהפלפלים מתרככים מעט, 3-5 דקות, ואז מעבירים לקערה.
  • שלב 6
  • מוסיפים את העגבניות והשום למחבת ומבשלים עד שהעגבניות מתחילות להתפוצץ, 5-8 דקות. מעבירים לקערה. מוסיפים את הבזיליקום, מערבבים ומגישים את הירקות מעל הסטייק.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים
סטייק סקארט צלוי מתוק וחריף עם סלסת מנגו
סטייק סקירט צלוי מתוק וחריף עם סלסה
סטייק מעושן עם רוזמרין על הגריל
סטייק מעושן עם רוזמרין על הגריל
המבורגר סטייק וצ'ופ
המבורגר סטייק וצ'ופ
סטייק ברוטב פאפא ג'ורג'
סטייק ברוטב פאפא ג'ורג'
ארוחת ערב עלי לחם: סטייק עם ירקות
ארוחת ערב עלי לחם: סטייק עם ירקות
פאחיטאס סטייק בגריל
פאחיטאס סטייק בגריל
סטייק פלנק צלוי עם עשבי תיבול פרובנסליים
סטייק פלנק צלוי עם עשבי תיבול פרובנסליים
סטייק בגריל ואספרגוס עם פסטה אורזו
סטייק בגריל ואספרגוס עם פסטה אורזו
סטייק סקארט צלוי עם קראסט קרמל
סטייק סקארט צלוי עם קראסט קרמל
סטייק בקר בגריל עם אספרגוס בנייר כסף
סטייק בקר בגריל עם אספרגוס בנייר כסף
סטייק מטוגן ברוטב טריאקי עם ירקות יין ויאנג
סטייק מטוגן ברוטב טריאקי עם ירקות יין ויאנג
סטייק צלוי ופפרונטה
סטייק צלוי ופפרונטה
סטייק סקארט צלוי עם פסטו ב-15 דקות
סטייק סקארט צלוי עם פסטו ב-15 דקות
סלט עם בקר וירקות צלויים
סלט עם בקר וירקות צלויים
סטייק צלוי עם מוצרלה ובזיליקום
סטייק צלוי עם מוצרלה ובזיליקום
סטייק באפלו בגריל עם תירס קלוי וחמאה
סטייק באפלו בגריל עם קציצות מטוגנים
סטייק בגריל עם רוטב חזרת ועירית
סטייק בגריל עם רוטב חזרת ועירית
סטייק האנגר צלוי במרינדה
סטייק האנגר צלוי במרינדה
מתכוני סטייק בגריל
מתכוני סטייק בגריל
סטייק סינטה צלוי ובצל עם תרד ותפוחי אדמה שמנת חמוצה
סטייק סינטה צלוי ובצל עם תרד ו
סטייק צלוי מושלם
סטייק צלוי מושלם
סטייק סקארט צלוי עם לימונים, פלפלים חריפים ובצל ירוק
סטייק סקרט עם לימונים, פלפלים חריפים וירוקים
סטייק פלנק צלוי עם צלפים ואנשובי
סטייק פלנק צלוי עם צלפים ואנשובי
סטייק פלנק צלוי מושרה בטקילה, שום וליים
סטייק פלנק מושרה בטקילה, שום וליים
סטייק סלמון בגריל בסגנון אסייתי
סטייק סלמון בגריל בסגנון אסייתי
סטייק סקארט צלוי במרינדת בירה
סטייק סקארט צלוי במרינדת בירה
סטייק בגריל מושרה ברוטב טריאקי עם אננס
סטייק בגריל מושרה ברוטב טריאקי עם
שיש קבב עם ירקות צלויים
שיש קבב עם ירקות צלויים
סטייק בגריל עם ירקות וחמאת לימון ועשבי תיבול
סטייק בגריל עם ירקות ו
סטייק בקר בגריל עם סלט גריסי פנינה
סטייק בקר בגריל עם גריסי פנינה
סטייק בקר בציפוי קפה עם ירקות
סטייק בקר בציפוי קפה עם ירקות
סטייק בריסקט בקר עם ירקות
סטייק בריסקט בקר עם ירקות

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון