בצל ממולא בירקות

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
בצל מתוק ממולא, במילוי ירקות וגבינת צ'דר דביקה, הוא תוספת נפלאה לכל מנת בשר. הם נראים מרשימים וחגיגיים, והטעם מדהים! למתכון הזה, תצטרכו בצלים גדולים וירקות קצוצים דק למילוי. סנדרה לי השתמשה בתערובת קפואה קנויה של גזר, תירס ואפונה ירוקה. אבל אפשר להתנסות גם עם ירקות אחרים.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 331, שומן כולל 17 ג'., שומנים רוויים 10 ג'., חלבונים 9 ג'., פחמימות 39 ג'., סִיב 6 ג'., כולסטרול 45 מ"ג, נַתרָן 148 מ"ג, סוּכָּר 21 ג'.
קלוריות 331, שומן כולל 17 ג'., שומנים רוויים 10 ג'., חלבונים 9 ג'., פחמימות 39 ג'., סִיב 6 ג'., כולסטרול 45 מ"ג, נַתרָן 148 מ"ג, סוּכָּר 21 ג'.
רכיבים:
- 4 בצלים מתוקים גדולים, קלופים
- 2 כוסות ירקות קפואים מעורבים (גזר, פלפלים, אפונה ותירס), מופשרים
- 2 כפות עשבי תיבול מיובשים, כמו בזיליקום, טימין או אורגנו
- 0.5 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
- 4 כפות חמאה, חתוכה לחתיכות
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים מראש גריל חיצוני לחום בינוני או תנור ל-200 מעלות צלזיוס. שלב 2
- חותכים את השליש העליון של כל בצל ומניחים אותו בצד. יוצרים חתך בצורת צלב לאורך שני שליש הפנימיים של כל בצל. בעזרת כף, מוציאים את פנים הבצל ליצירת קערות. חותכים דק את פנים הבצל ומניחים בצד. שלב 3
- בקערה בינונית, ערבבו את הירקות המעורבים, הבצל הקצוץ, עשבי התיבול היבשים והגבינה. חלקו את התערובת באופן שווה בין כל קערת בצל. פזרו מעל כף חמאה. שלב 4
- כסו את קערות הבצל ב"מכסים" החתוכים. עטפו בשתי שכבות של נייר כסף והניחו על הגריל או בתנור שחומם מראש ל-200 מעלות צלזיוס (400 מעלות פרנהייט). צלו או אפו את הבצלים הממולאים במשך 20-25 דקות, או עד שהבצלים רכים.
קולות: 1
מחבר המתכון - סנדרה לי (סנדרה לי) - שף טלוויזיה, מגיש טלוויזיה, כותב קולינריקטגוריות
מַתכּוֹן / אכילה בריאה / מנות עשירות בסיבים / מנות בריאות על האש / מנות צמחוניות / מתכונים בחצר האחורית / מתכונים פשוטים ומהירים / תוספות מהירות / חטיפים מהירים / ארוחות צהריים מהירות / מנות ממולאות / מנות קיץ / אֲרוּחַת עֶרֶב / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות עיקריות / תוספות / ירקות ופטריות / מְתַאֲבנִים / מתאבנים ירקות / סנדרה ליאוספי מתכונים
מתכונים דומים
פאן טואן: לחמניית אורז דביק תאילנדי,
תפוחי אדמה אפויים ממולאים בבייקון,
תפוחי אדמה ממולאים פשוטים עם רוזמרין
תפוחי אדמה ממולאים אפויים עם שעועית
בטטה ממולאת בגריל
פלפלים ממולאים בגבינת עיזים
בטטות ממולאות עם מטבל ארטישוק ותרד
תפוחי אדמה ממולאים עם תרד ובייקון
צ'יזבורגר ממולא בגריל
6 מילויים יוצאי דופן לבטטות ממולאות
בטטה ממולאת ברוטב צ'ילי בשר וגבינה
אבוקדו ממולא
פלפלים ממולאים עם גבינת עיזים
תפוחי אדמה ממולאים עם עוף ואבוקדו
תפוחי אדמה ממולאים במילוי פירה רועים
תפוחי אדמה ממולאים במילוי ספרדי
בטטה ממולאת בבקר וירקות
קציצת בשר הודו ממולאת
בטטה ממולאת בגבינת שמנת
בטטות ממולאות
תאנים ממולאות עטופות בבייקון
לובסטר ממולא (אסטאקוס)
בצל ממולא בגבינה
סושי אינארי - טופו ממולא בירקות ואורז
פלפלים ממולאים בסגנון ספרדי
תפוחי אדמה אפויים ממולאים בקולקנון
תפוחי אדמה ממולאים
בטטות ממולאות בצ'ילי
תפוחי אדמה אפויים ממולאים בגבינה וחזרת
תפוחי אדמה ממולאים בברוקולי וגבינת צ'דר
תפוחי אדמה אפויים ממולאים בבטטות
תפוחי אדמה אפויים ממולאים בשום ובצל
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















