פוקצ'ה עם ירקות

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 500 גרם
כאשר אפיית לחם צברה פופולריות במהלך הסגר של 2020, פוקצ'ה הפכה לסופרסטאר באינסטגרם. אופים ביתיים החלו להשתמש בבצק כקנבס ריק, ויצרו דוגמאות פרחוניות מורכבות וגינות שלמות של ירקות ועשבי תיבול צבעוניים. ניתן למצוא יצירות מופת של פוקצ'ה באמצעות ההאשטגים #focacciabreadart, #focacciagarden, או #flowerfocaccia. מתכון זה יעזור לכם ליצור ציור אכיל משלכם. הצטיידו בירקות ועשבי תיבול צבעוניים עם עלים שונים ושכפלו את הדוגמה הזו, או צרו משלכם. אל תשכחו לצלם את התוצאה לפני שכולם יתנפלו על המעדן הטעים הזה.
ערך תזונתי למנה:
גודל מנה: 1 מתוך 10 מנות
קלוריות 282, שומן כולל 11 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 6 ג'., פחמימות 40 ג'., סִיב 2 ג'., נַתרָן 149 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.
גודל מנה: 1 מתוך 10 מנות
קלוריות 282, שומן כולל 11 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 6 ג'., פחמימות 40 ג'., סִיב 2 ג'., נַתרָן 149 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.
רכיבים:
- 4 כוסות קמח פרימיום
- שקית אחת (7 גרם) של שמרים מהירי פעולה (2 ורבע כפיות)
- 7 כפות שמן זית כתית מעולה + עוד לשימון הידיים
- כף אחת של דבש
- 1 כף מלח גס
- ירקות קצוצים ועשבי תיבול טריים לקישוט
- פתיתי מלח, לפיזור
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- בקערה בינונית, ערבבו 1.5 כוסות קמח עם כוס מים בטמפרטורת החדר ו-1/4 כפית שמרים. ללוש לבצק גמיש, ולוודא שאין כיסים יבשים של קמח או שמרים. שלב 2
- כסו בניילון נצמד והניחו לתפוח בטמפרטורת החדר עד להופעת בועות אוויר גדולות על פני השטח, כ-4 שעות. שלב 3
- בכוס מדידה נוזלית, ערבבו 3/4 כוס מים חמימים עם 3 כפות שמן זית ודבש; ערבבו להמסת הדבש. בקערה גדולה, ערבבו את 2.5 כוסות הקמח הנותרות, 2 כפיות שמרים ומלח גס; ערבבו לפיזור שווה של המרכיבים וצרו גומה במרכז. שלב 4
- יוצקים את תערובת הדבש לתוך הגומה. מוסיפים את הבצק שתפח ומערבבים. הבצק יהיה דביק מאוד, אך ממשיכים ללוש עד שהוא הופך גס, תוך הקפדה על כך שאין כיסים יבשים של קמח או שמרים. שלב 5
- כסו בניילון נצמד והניחו לתפוח בטמפרטורת החדר עד להכפלת הנפח ובועות אוויר מופיעות על פני השטח, שעה-שעתיים. שלב 6
- רססו תבנית אפייה עם שוליים בתרסיס שמן, לאחר מכן שפכו 3 כפות שמן זית למרכז. משחו את הידיים בשמן, לאחר מכן העבירו את כפות הידיים במורד פנים הקערה והרימו את הבצק החוצה (הוא יתרוקן). שלב 7
- מעבירים את הבצק לתבנית אפייה והופכים אותו כדי לצפות אותו בשמן. יוצרים מהבצק צורה אליפסה באורך 30 ס"מ, תוך הקפדה על קצוות הבצק אם הבצק מתפשט יותר מדי. שלב 8
- כסו בניילון נצמד והניחו לתפוח בטמפרטורת החדר עד שהבצק מכפיל את גודלו ומופיעות בועות אוויר על פני השטח, 30 דקות עד שעה. שלב 9
- מחממים תנור ל-230 מעלות צלזיוס. פותחים את הבצק, ואז בעזרת קצות האצבעות עושים שקעים בכל רחבי המשטח. מפזרים מעל ירקות קצוצים ועשבי תיבול, ויוצרים דוגמת פרחים. שלב 10
- מזלפים את כף שמן הזית הנותרת על הבצק והירקות ומשפשפים בעדינות את שמן הזית לתוך הירקות, תוך כדי שהם ננעצים בבצק. מפזרים מלח גס. אופים עד שתחתית הפוקצ'ה זהובה-חומה, החלק העליון זהוב והירקות רכים, 25-30 דקות. מצננים על תבנית האפייה לפחות 15 דקות.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות קיץ / ארוחת בוקר / מַאֲפִיָה / לחם ביתי / רשת האוכל - מתכונים / מטבח איטלקיאוספי מתכונים
מתכונים דומים
פוקצ'ה עם ירקות
פוקצ'ה עם רוזמרין וזיתים
פוקצ'ה במכונת לחם
מאפים שאפשר לבשל עם ילדים
פוקצ'ה של ארבע עונות עם בוראטה
כריך תה פוקצ'ה עם זיתים
הפוקצ'ה הכי טובה
פוקצ'ה הפוכה עם פפרוני וגבינה
פוקצ'ה ידידותית לילדים עם עגבניות ובזיליקום
מתאים לילדים: פוקצ'ה מתוקה עם ענבים
ילדים יכולים לעשות את זה: פוקצ'ה
פיצה "פרונטו"
פסטה עם נקניק איטלקי וירקות
פוקצ'ה עם שומר
פנצנלה עם טונה
פוקצ'ה רב-גרעינית עם שום ועשבי תיבול
פוקצ'ה תפוחי אדמה עם טימין
פוקצ'ה עם בצל ורוזמרין
פוקצ'ה עם זיתים
פוקצ'ה עם רוזמרין
פוקצ'ה עם בצל ועשבי תיבול
פוקצ'ה - קלאסית
פוקצ'ה איטלקית עם עגבניות
כריך פוקצ'ה עם עוף כבוש
סלט פנצנלה עם ירקות צלויים
ירכי עוף עם ירקות
תבשיל גבינה עם ירקות
סלט הוגי עם בשר וירקות
פוקצ'ה עם ענבים ואגוזי מלך
לביבות סרטנים עם רוטב דגים וסלט
סלט עוף בגריל, פוקצ'ה וחסה רומית עם
סטייק בקר עם רוטב פיצהיאולה
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות



























