סלט לארוחת ערב קיצית

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
טעמי הסלט הזה ייקחו אתכם לדרום צרפת. ירקות רטטוי קלאסיים צלולים, מתובלים בויניגרט ומוגשים עם בגט קלוי וגבינת עיזים חמה. תרצו להכין אותו כל הקיץ!
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 558, שומן כולל 32 ג'., שומנים רוויים 9 ג'., חלבונים 21 ג'., פחמימות 51 ג'., סִיב 11 ג'., כולסטרול 20 מ"ג, נַתרָן 1200 מ"ג, סוּכָּר 7 ג'.
קלוריות 558, שומן כולל 32 ג'., שומנים רוויים 9 ג'., חלבונים 21 ג'., פחמימות 51 ג'., סִיב 11 ג'., כולסטרול 20 מ"ג, נַתרָן 1200 מ"ג, סוּכָּר 7 ג'.
רכיבים:
- 3 כפות חומץ יין אדום
- 2 כפיות חרדל דיז'ון
- 6 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד קצת לשימון
- קופסת שימורים אחת (425 גרם) של שעועית קנליני משומרת, שטופה
- 1/4 כוס זיתים שחורים מגולענים, קצוצים גס
- 1 פלפל אדום מתוק בינוני, חתוך ל-4 חתיכות
- 1 קישוא בינוני (כ-200 גרם), פרוס באלכסון לפרוסות בעובי 0.5 ס"מ.
- 1 קישוא צהוב בינוני (כ-200 גרם), פרוס באלכסון לפרוסות בעובי 0.5 ס"מ.
- חציל איטלקי קטן אחד (כ-200 גרם), פרוס באלכסון לפרוסות בעובי 0.5 ס"מ.
- 1 בצל אדום בינוני, פרוס לעיגולים בעובי 1 ס"מ.
- 1 כף עלי רוזמרין טריים קצוצים דק
- 8 פרוסות בגט, בעובי של ס"מ אחד.
- 170 גרם גבינת עיזים, חתוכה ל-4 פרוסות
- 8 כוסות ירקות סלט קטנים מעורבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
פלפל מתוק, חצילים, קישואים צהובים, שעועית קנליני, זיתים, חומץ יין, חרדל דיז'ון, גבינת עיזים, רוֹזמָרִין, תערובת סלט
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים מראש את הגריל לחום בינוני. שלב 2
- בקערת הגשה גדולה, ערבבו את החומץ, החרדל, חצי כפית מלח וכמה גרגירי פלפל שחור. ערבבו פנימה את שמן הזית עד לקבלת רוטב חלק. שפכו כ-2 כפות מהרוטב לקערה קטנה. הוסיפו את השעועית והזיתים לקערת ההגשה וערבבו היטב. הניחו להם להשרות בזמן שאתם צולים את הירקות. שלב 3
- מניחים את הפלפלים, הקישואים, הדלעת, החצילים והבצל על תבנית אפייה. מתבלים במלח ופלפל. מוסיפים את הרוזמרין לרוטב בקערה קטנה ומורחים אותו מעל הירקות. צולים את הירקות על הגריל, תוך הפיכה מדי פעם, עד שהם משחימים משני הצדדים ורכים, 8-9 דקות לבצלים, 7-8 דקות לחצילים ולפלפלים, ו-5-6 דקות לקישואים. שלב 4
- מעבירים את הירקות לקרש חיתוך תוך כדי בישול. פורסים את הפלפלים לרצועות עבות. אם פרוסות החצילים גדולות, חותכים אותן לשניים. מפרידים את הבצלים לטבעות אישיות. שלב 5
- צלו את פרוסות הבאגט, תוך הפיכה מדי פעם, עד שהן פריכות בקצוות ונצרבות קלות, 3-4 דקות. הוציאו מהגריל ומרחו קלות את שני הצדדים בשמן זית. תבלו במלח ופלפל. בזמן שהבגטים נצלים, הניחו את פרוסות גבינת העיזים על נייר אלומיניום וצלו אותן עד שהגבינה מתחילה להתרכך, 1-2 דקות. שלב 6
- מוסיפים את הירקות הצלויים וירקות הסלט לקערת הגשה ומערבבים. מסדרים את פרוסות הבאגט מסביב לקערה בזוגות ומעל כל זוג פרוסת גבינת עיזים חמה.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / אכילה בריאה / מנות עשירות בסיבים / ארוחות ערב בריאות / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / פִּיקנִיק / מתכונים בחצר האחורית / מנות קיץ / מנות עיקריות / דגנים, קטניות / ירקות ופטריות / גריל, ברביקיו / מתכוני גריל קלים / ירקות ופירות צלויים / מוצרי קמח צלויים / סלטים / סלטים עם שעועית / רשת האוכל - מתכוניםאוספי מתכונים
מתכונים דומים
סלט אפרסק בגריל ב
6 סלטים בסגנון מסעדה
סלט פירות לבן, כחול ואדום בקערות
סלט אורצ'יטה עם רוסטביף
סלט עגבניות ומלפפון עם רוטב כמון
סלט תירס, עגבניות ומוצרלה
סלט עם תרד, שקדים, דובדבנים, בייקון ו
סלט מלפפונים ומלון חריף
סלט וולדורף על שיפודים
סלט פסטה עם שום, סלמי וברוקולי
שאריות מטבל
סלט עדשים חם עם בייקון
סלט אבטיח ופטה
סלט קינואה עם זיתים
המאכלים הטובים והגרועים ביותר לפיקניק קיץ
סלט עם תותים
סלט פסטה ושרימפס ברוטב שמנת
סלט כוסמין עם עגבניות ועשבי תיבול
סלט פירות בסירופ ג'ינג'ר
סלט סרטנים
סלט שומר וארוגולה
סלט ארוחת ערב עם ביצים ושעועית
סלט אסקרול עם עגבניות ואבוקדו
סלט קישואים ודלעת טריים
סלט עגבניות ופלפל מתוק
חסה אייסברג עם אפרסקים
ג'יקמה וסלט פירות
סלט תירס ואבוקדו
סלט פירות עם ליקר לימונצ'לו
סלט ארוגולה ואבטיח
סלט קייל, אנדיב ותותים
סלט אבטיח ומלפפון
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















